NVC – pierwsze kroki w komunikacji bez przemocy

„Uspokój się”, „Przesadzasz”, „Ile razy mam powtarzać?” – znamy te zdania aż za dobrze. Najczęściej wypowiadamy je wtedy, gdy właśnie najbardziej zależy nam na porozumieniu. Jak mówić o tym, co ważne, bez oskarżeń, domysłów i niekończącej się walki o rację?

Podczas 1,5-godzinnego szkolenia poznamy podstawy Porozumienia bez Przemocy i sprawdzimy, jak przekładać je na prawdziwe, nie zawsze łatwe rozmowy. Będziemy ćwiczyć komunikaty, które pomagają jasno wyrażać potrzeby, stawiać granice i jednocześnie dbać o relację.

W programie:

• czym jest NVC i jak pomaga w codziennej komunikacji,
• jak mówić o emocjach, potrzebach i granicach bez oceniania,
• praktyczne przykłady i gotowe komunikaty do wykorzystania w trudnych rozmowach.

Adresaci:

• nauczycieli, wychowawców i pedagogów,
• pedagogów specjalnych i psychologów,
• terapeutów i osób pracujących z dziećmi, młodzieżą lub dorosłymi,
• pracowników placówek edukacyjnych, opiekuńczych i wychowawczych,
• osób pracujących w zespołach i na co dzień współpracujących z innymi,
• osób, które chcą lepiej radzić sobie z trudnymi rozmowami, wyrażaniem granic i komunikowaniem swoich potrzeb.

Cel szkolenia:

Celem szkolenia jest zapoznanie uczestników z podstawowymi założeniami Porozumienia bez Przemocy (NVC) oraz pokazanie, jak wykorzystywać jego elementy w codziennej komunikacji – szczególnie w sytuacjach trudnych, wymagających wyrażania emocji, potrzeb, granic i oczekiwań.

Uczestnicy nie tylko poznają podstawowe założenia NVC, ale również przećwiczą wybrane sposoby formułowania komunikatów, które mogą pomóc ograniczyć oskarżenia, ocenianie i eskalację konfliktu.

Korzyści dla uczestników:

• poznają podstawy Porozumienia bez Przemocy,
• dowiedzą się, jak mówić o emocjach, potrzebach i granicach bez oceniania,
• poznają sposoby formułowania komunikatów wspierających porozumienie,
• przećwiczą wybrane rozwiązania na przykładach trudnych rozmów,
• otrzymają gotowe komunikaty i inspiracje do wykorzystania w codziennej komunikacji,
• lepiej zrozumieją, jak dbać jednocześnie o własne potrzeby, granice i relację z drugą osobą