Bezpłatne szkolenie dla dyrektorów placówek oświatowych:
"Work-life balance w codzienności dyrektora szkoły i przedszkola"

Codzienność dyrektora szkoły i przedszkola to odpowiedzialność, decyzje, presja czasu i emocje – własne oraz innych. W natłoku zadań łatwo zapomnieć, że skuteczne zarządzanie zaczyna się od zadbania o siebie. To szkolenie powstało z myślą o dyrektorach, którzy chcą zachować równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, nie rezygnując z profesjonalizmu ani zaangażowania.

Podczas spotkania przyjrzymy się, jak stres i emocje wpływają na codzienne decyzje, relacje z zespołem oraz funkcjonowanie całej placówki. Uczestnicy poznają praktyczne sposoby radzenia sobie z napięciem, narzędzia wspierające zarządzanie zespołem i konfliktami oraz proste mikronawyki, które realnie pomagają zadbać o siebie – nawet w bardzo intensywnych dniach pracy.

To przestrzeń zatrzymania, refleksji i inspiracji, bez ocen i bez gotowych recept. Szkolenie ma charakter wspierający i rozwojowy – pokazuje, że troska o siebie nie jest słabością, lecz jednym z kluczowych elementów odpowiedzialnego przywództwa w oświacie

Adresaci szkolenia: Dyrektorzy i wicedyrektorzy szkół oraz przedszkoli, a także osoby pełniące funkcje kierownicze w oświacie.

Cel główny szkolenia:

Wzmocnienie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym dyrektora szkoły i przedszkola poprzez rozwijanie umiejętności zarządzania stresem, emocjami, zespołem oraz codziennej troski o siebie.

Cele szczegółowe:

• zwiększenie świadomości emocjonalnej dyrektora w codziennej pracy,
• rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem i przeciążeniem,
• wzmacnianie kompetencji zarządzania zespołem w sposób wspierający,
• doskonalenie reagowania na konflikty bez eskalacji napięć,
• budowanie prostych, realnych nawyków dbania o siebie.

Program szkolenia:

1. Dyrektor w codziennym napięciu – gdzie naprawdę ucieka równowaga?

• work-life balance w realiach oświaty – fakty, nie mity,
• odpowiedzialność, presja i wielość ról dyrektora,
• sygnały ostrzegawcze przeciążenia emocjonalnego.

2. Emocje dyrektora – jak nimi zarządzać, zamiast je tłumić

• • emocje w relacjach z nauczycielami, rodzicami i organem prowadzącym,
  • automatyczne reakcje vs. świadome wybory,
  • szybkie techniki regulacji emocji w sytuacjach trudnych,
  • granice emocjonalne dyrektora.

3. Stres pod kontrolą – praktyczne strategie na co dzień

• źródła stresu w pracy dyrektora szkoły i przedszkola,
• stres krótkoterminowy a chroniczne przeciążenie,
• narzędzia obniżania napięcia „tu i teraz”,
• jak nie zabierać pracy do domu – mentalnie i emocjonalnie.

4. Zarządzanie zespołem i konfliktami bez wypalania siebie

• dyrektor jako lider – między empatią a stanowczością,
• konflikty w zespole nauczycielskim – skąd się biorą i jak je zatrzymywać,
• komunikacja w sytuacjach trudnych i emocjonalnych,
• jak dbać o zespół, nie rezygnując z własnych granic.

5. Mikronawyki dyrektora – małe działania, duży efekty.

• czym są mikronawyki i dlaczego działają,
• codzienne rytuały wspierające równowagę i regenerację,
• plan minimum – jak zadbać o siebie w dni „na pełnych obrotach”,
• troska o siebie jako element odpowiedzialnego zarządzania.

6. Podsumowanie i refleksja – mój osobisty balans.

• indywidualna refleksja uczestników,
• co zabieram dla siebie po tym szkoleniu,
• jeden konkretny krok do wprowadzenia od jutra

Uczestnicy:

• lepiej rozumieją mechanizmy stresu i emocji w swojej pracy,
• potrafią stosować proste techniki regulacji napięcia,
• skuteczniej zarządzają zespołem i sytuacjami konfliktowymi,
• znają praktyczne sposoby dbania o własny work-life balance,