Trening koncentracji uwagi i pamięci.

📆 Termin szkolenia: 14.12.2024 r.

🕔 Godzina: 9:00 – 14:00

🧾 Cena: 450 zł/os

 💻Forma: Online na żywo 

Koszt zawiera:

  • Pakiet materiałów szkoleniowych – komplet materiałów szkoleniowych, wzory dokumentów do prowadzenia doradztwa zawodowego, przykłady raportów i audytów, narzędzia ewaluacyjne.
  • Zaświadczenie dla każdego uczestnika wydane  na podstawie Rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej.

Czy czujesz, że codzienne obowiązki, nadmiar informacji i ciągłe rozpraszacze utrudniają Ci skupienie i zapamiętywanie ważnych rzeczy? 
Zapraszamy na wyjątkowe szkolenie, które pomoże Ci poprawić koncentrację i wzmocnić pamięć! Podczas interaktywnych warsztatów poznasz skuteczne techniki, takie jak mnemotechniki, trening uważności czy zarządzanie czasem, które pozwolą Ci pracować efektywniej, lepiej się uczyć i radzić sobie z natłokiem zadań. Zapisz się już dziś i zacznij lepiej wykorzystywać możliwości swojego umysłu!

Nie czekaj – rozwijaj swój potencjał i zdobądź umiejętności, które przełożą się na sukces w pracy, nauce i codziennym życiu!

Co zyskasz?

  • Zrozumiesz, jak działa Twój mózg i jak go wspierać na co dzień.
  • Nauczysz się radzić sobie z rozpraszaczami i poprawisz zdolność skupienia.
  • Opanujesz metody, dzięki którym szybciej i skuteczniej zapamiętasz informacje.

Cel szkolenia: Celem szkolenia jest poprawa zdolności koncentracji i pamięci uczestników poprzez naukę technik i strategii zwiększających efektywność umysłową.

Adresaci:

  • Osoby chcące poprawić swoją koncentrację i pamięć – nauczyciele, studenci, uczniowie.
  • Każdy, kto chce zwiększyć swoją efektywność w nauce, pracy lub codziennym życiu.

 Forma szkolenia: Interaktywne warsztaty z elementami wykładu i ćwiczeń praktycznych.

Program szkolenia:

  1. Wprowadzenie w temat: czym są koncentracja i pamięć?
  2. Podstawy funkcjonowania mózgu w kontekście uwagi i pamięci.
  3. Mechanizmy koncentracji uwagi – dlaczego się rozpraszamy?
  4. Techniki poprawy koncentracji uwagi i strategie radzenia sobie z rozpraszaczami – ćwiczenia praktyczne.
  5. Techniki wzmacniania pamięci: mnemotechniki – skuteczne strategie zapamiętywania – ćwiczenia praktyczne.
  6. Testy koncentracji uwagi – sprawdzenie indywidualnych predyspozycji.
  7. Podsumowanie szkolenia i plan rozwoju – tworzenie indywidualnego planu treningowego uwagi i pamięci.
  8. Sesja pytań i odpowiedzi. Wypełnienie ankiety ewaluacyjnej.

Materiały szkoleniowe:

  • Skrypt z opisem technik koncentracji i pamięci.
  • Przykłady ćwiczeń do samodzielnego wykonywania w domu.
  • Lista polecanych aplikacji i narzędzi wspierających rozwój pamięci i uwagi.

Uwagi:

  • Szkolenie odbywa się na żywo, na platformie ClickMeeting
  • Uczestnik otrzyma: zaświadczenie na podstawie Rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 28 maja 2019 r. w sprawie placówek doskonalenia nauczycieli (Dz.U. z 2019 r. poz. 1045 ze zm.) par. 23 ust. 2 i ust. 3 oraz pakiet materiałów szkoleniowych w formie elektronicznej.
  • Możliwość konsultacji, zadawania pytań w trakcie szkolenia
  • Link aktywacyjny wyślemy 1 dzień przed szkoleniem na adres e-mail podany w formularzu zgłoszenia
  • Fakturę wystawiamy po szkoleniu elekronicznie.

Prosimy o podawania w zgłoszeniu osobistych adresów mailowych do wysłania linku na szkolenie oraz zaświadczenia i materiałów szkoleniowych

Formularz zgłoszeniowy

Scroll to Top

PROGRAM TUS (MK)

1. Podstawy teoretyczne TUS

  • cel i założenia TUS
  • oddziaływanie przez modelowanie, ćwiczenie zachowania, wzmacnianie i generalizację
  • instrukcje, wizualizacje, scenki, rola informacji zwrotnej

2. Tworzenie grup TUS

  • rola prowadzących
  • właściwy dobór do grup
  • rozmowa wstępna z rodzicem
  • rozmowa wstępna z dzieckiem (diagnoza)
  • wskazania do pracy indywidualnej

3. Prowadzenie grup, praca „tu i teraz”, proces grupowy

  • struktura zajęć: plan zajęć stacjonarnych
  • tworzenie systemu zasad i systemu motywacyjnego
  • konstruowanie wzmacniających komunikatów
  • praca z emocjami dziecka
  • praca  z trudnymi zachowaniami
  • współpraca z rodzicami

4. Trening Społeczny

  • planowanie tematów dostosowanych do potrzeb uczestników
  • przygotowywanie materiałów na zajęcia
  • przykładowe ćwiczenia, gry i zabawy

5. Zakończenie

Podsumowanie warsztatów, dyskusja, ewaluacja, test podsumowujący zdobytą wiedzę.

6. Materiały dla uczestników (wersja elektroniczna):

  • KAMIENIE MILOWE
  • narzędzia TUS
  • przykładowy plan TUS
  • przykłady instrukcji
  • karty emocji
  • linki do filmów

Wykładowca: Monika Kolon: Pedagog, socjolog, trener umiejętności społecznych w obszarze komunikacji, kreatywności i automotywacji; pracuje z dziećmi i młodzieżą; szkoli dorosłych, prowadzi autorskie programy edukacyjne i profilaktyczne dla dzieci i młodzieży. Absolwentka Wydziału Pedagogicznego Uniwersytetu Warszawskiego i Instytutu Stosowanych Nauk Społecznych UW, uczestniczka kursu „Terapia poznawczo – behawioralna dzieci i młodzieży”